Ano: 2026

O perigo das “calorias invisíveis”   “Mas eu nem como tanto”. Essa é uma das frases mais comuns no consultório quando sugerimos fazer ajustes na alimentação. E, em muitos casos, ela é verdadeira. As refeições principais podem até ser equilibradas,…

Sedentarismo no inverno: quando o frio muda mais do que a temperatura   No frio, o corpo desacelera. E alguns hábitos também   Existe um comportamento que tende a se repetir quando as temperaturas caem. O treino da manhã cede lugar…

O que os pacientes deixam de contar ao médico, mas que pode fazer diferença para o coração Sintomas aparentemente pequenos ou considerados “normais” podem ser decisivos para o diagnóstico cardiovascular   Muita gente entra no consultório acreditando que não tem…

Você come no automático? A falta de atenção nas refeições pode comprometer a qualidade da dieta e impactar a saúde do coração   Você abre a geladeira, escolhe algo rápido, repete combinações parecidas, come enquanto resolve questões no celular ou…

Pós AVC: por que o acompanhamento cardiológico faz toda a diferença? O elo entre cérebro e coração não pode ser ignorado   O acidente vascular cerebral (AVC) ainda é, em alguns casos, abordado como um evento isolado, centrado no cérebro.…

Gravidez e coração: o que muda no corpo da mulher? A gravidez é um dos momentos em que o corpo feminino mais se transforma. Entretanto, nem todas essas mudanças são visíveis. Enquanto o crescimento da barriga torna evidente o avanço…

Proteínas vegetais x animais: o que essa escolha pode significar para o coração?    Quando falamos em alimentação e saúde cardiovascular, não se trata apenas de calorias ou macronutrientes isolados. O tipo de alimento escolhido e a forma como ele…

Por que subir escadas pode ser um teste simples para o seu coração?    Subir escadas é algo tão comum que raramente desperta atenção. No prédio, no trabalho, no shopping, no metrô… esse gesto automático, feito quase sem pensar, pode…

O que acontece no coração durante uma viagem de avião?   Viajar de avião é seguro para o sistema cardiovascular? Essa é uma pergunta comum no período de férias, quando aumentam os voos mais longos e as horas sentado, muitas…