Mês: Maio 2025

6 benefícios da meditação para a saúde cardiovascular Cuidar do coração pode começar com algo simples, como parar, fechar os olhos e respirar conscientemente   O que você diria se seu médico te aconselhasse a incluir alguns minutos de meditação…

É seguro fazer jejum intermitente? Entenda os possíveis impactos para o coração   O jejum intermitente deixou de ser apenas uma tendência e hoje é uma prática adotada por muitas pessoas em busca de saúde, controle do peso e longevidade.…